Die Hofer Lauf- und Walkingbären


Nachricht vom 07.04.2018

 

Es ist wieder so weit.

In Hof läuft was!

Mach mit, werde FIT … ist in die 2. Runde gegangen.

 

Wer Lust hat mitzumachen, ist herzlich eingeladen.

Egal ob Walker, Laufanfänger oder Fortgeschrittener Läufer.

Treff: Immer donnerstags um 19.00 Uhr an der Mehrzweckhalle Hof.

 

Wir freuen uns auf EUCH.

 

Frank Uhr, Stefan Willwacher, Udo Göbel


In Hof läuft was! Mach mit, werde FIT ... geht in die 2. Runde.

Bald ist es wieder so weit.

 

Nachdem 2017 unser 1. Hofer Walk- und Lauftreff mehr als gut angenommen wurde, starten wir Donnerstag, den 05. April 2018 in die zweite Runde.

 

Treff: 18.30 Uhr, Mehrzweckhalle Hof.

 

 

 

 

Und wer bis dahin noch eine paar theoretische Motivationsargumente für eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlsein-Gefühl benötigt …

 

  • Walken und Laufen stimuliert das Immunsystem
  • Unser Körper bildet mehr rote Blutkörperchen
  • Unser biologisches Alter verjüngt sich
  • Herzinfarktrate, Cholesterinspiegel und Osteoporose-Risiko sinken
  • Und Abnehmen geschieht ganz nebenbei
  • usw.

 

 

Und noch ein paar Tipps:

So gelingt für Anfänger und Einsteiger der perfekte Einstieg. Garantiert ohne Überforderung, dafür mit viel Spaß und Erfolgserlebnissen …

 

https://www.fid-gesundheitswissen.de/sportmedizin/walken

https://www.runnersworld.de/trainingsplan/einsteiger-trainingsplaene.278387.htm

https://lauftipps.ch/laufsport/

 

Wir freuen uns auf EUCH!

 

Frank Uhr, Stefan Willwacher und Team


Nachdem die Walking- und Laufgruppe ins Leben gerufen wurde, um ein Team beim Firmenlauf in Bad Marienberg zu stellen und dieser auch erfolgreich bewältigt wurde, soll es nun weitergehen. Es wäre natürlich schön, wenn zu den bisherigen Teilnehmern, deren große Anzahl jedes Mal begeistert hat, auch Neueinsteiger hinzukommen würden. Jeder ist immer herzlich willkommen.

Wir walken/ laufen grundsächlich in leistungsgerechten Gruppen, freiwillig und mit hoffentlich viel netten Kontakten und natürlich mit viel Spaß an der Sache.

 

Die Strecken variieren zurzeit zwischen 5 und 7,5 Kilometer und können natürlich jederzeit auch frei geändert werden. Es werden sich sicherlich immer „Mitläufer“ finden.

 


Jeder Teilnehmer ist grundsätzlich für sich und für seine Gesundheit selbst verantwortlich.



Treffpunkt

Die Winterpause ist bald zuende!

Am Donnerstag, den 05. April 2018 um 18:30 Uhr geht´s wieder los. Also zunächst mal eine 1/2 Std. früher als gewohnt.

Denkt dran :-)!

 

Ansprechpartner für Fragen:



Bericht vom 03.11.2017

Hofer Staffeln beim Frankfurt-Marathon erfolgreich

 

 

Nachdem in den Vorjahren bereits regelmäßig eine Staffel mit Läufern aus Hof und Umgebung beim Marathon in Frankfurt am Start war traten in diesem Jahr gleich zwei Teams gemeinsam mit einer Staffel aus Bad Marienberg den Weg in die Bankenmetropole an.


Impressionen vom Firmenlauf am 25.08.2017